火曜日の朝は納豆の日

我が家の朝食メニューには、ちょっとしたルールがあります。いつから始まったのかは定かではありませんが、曜日ごとにメニューが決まっているんです。そんな中で、火曜日の定番は「納豆」。

実は、もともと私は納豆が苦手でした。あの独特の匂いや粘り気がどうにも受け付けず、食卓に並んでいても手を伸ばすことはありませんでした。しかし、いつの間にか…気づけば普通に食べられるようになっていたんです。

思い返してみると、そのきっかけは匂いがきつくない納豆を選んでくれた家族の気遣いかもしれません。最近は、におい控えめの納豆もたくさん出回っていて、ハードルがぐっと下がったように感じます。そういった優しいサポートのおかげで、苦手だった納豆も、今では火曜日の楽しみのひとつになりました。

そして何より、納豆は健康に良いと言われています。たんぱく質や食物繊維が豊富で、ビタミンK2もたっぷり。腸内環境を整えてくれる効果も期待できるそうです。年齢を重ねるにつれて、こうした「体にいい習慣」は大切にしたいと思うようになりました。

これからも、火曜日の納豆習慣を大切にしながら、健康に気を付けて日々を過ごしていきたいと思います。苦手だったものが、ふとしたきっかけで「好き」や「日常」に変わる。そんな小さな変化も、生活の中での楽しみのひとつですね。