日記 デスクワーク中心の毎日に、少しずつ運動習慣を取り入れる
デスクワークが多く運動不足になりがちな日々。年齢とともに太りやすくなった体のために、朝のルームバイクと夜のスクワットを習慣化。無理なく続けられる運動習慣と健康への思いを日記風に綴ります。
日記 
日記 🔥住宅街の火災ニュースを見て思うこと
大分で発生した住宅街の火災が翌日まで燃え続け、大きな被害を出しました。ニュースを見て感じた不安や、乾燥する季節に改めて意識したい火の用心について日記風にまとめました。
日記 今季初のエアコン暖房を起動した夜
今季初めてエアコン暖房を起動した夜。オール電化の我が家にとって電気は生活の要。寒さが増す季節、気になる電気代と政府の支援策への期待を日記風に綴りました。
日記 一気に色づいた街路樹に感じる秋の深まり
朝晩の冷え込みが続き、街路樹が一気に赤や黄色に色づいたこの頃。季節の移り変わりの早さを感じながら、秋の深まりと冬の気配を日記風に綴りました。
日記 今季初のおでんが食卓に並んだ夜
気温が下がり始めると恋しくなる“おでん”。今季初のおでんが食卓に登場。わが家ならではのあっさり出汁と時間をかけた煮込み、定番具材（大根・たまご・がんもどき・ごぼ天・じゃこ天・鳥足）を日記風に紹介します。
日記 宿直の日の気持ちと向き合い方｜精神的な疲れをどう軽減する？
1ヶ月に2〜3回ある宿直勤務。仕事自体はないものの、長時間の拘束は精神的にしんどさを感じるもの。宿直の負担や気持ちの整え方について、実体験を交えながらまとめました。
日記 サッカー日本代表が過去最強へ！ブラジル撃破からガーナ戦勝利まで続く快進撃
サッカー日本代表が歴史的なブラジル代表撃破に続き、ガーナ戦でも先制点と追加点で勝利。負傷者が出る重苦しい展開を乗り越えて強さを証明。来年のワールドカップに向け期待が高まる最新試合レビュー。
日記 娘の帰宅で感じた家の温もりと成長：看護師として頑張る姿に思うこと
神戸で看護師として働く娘が久しぶりに帰省。短い滞在ながら家の空気がふっと明るくなり、帰ったあとは少し寂しさも。成長した娘への思いと、次は神戸へ会いに行こうと感じた親心を綴ります。
日記 送別会の夜、若き後輩へエールを込めて
今日は、後輩の退職に伴う送別会が開かれた。一時期、私の部下として一緒に仕事をしていたこともあり、彼の退職の知らせを聞いたときは、正直少し寂しい気持ちになった。まだ若く、これから経験を重ねていく年代。そんな中での転職という決断には、きっと大き...
日記 濃霧の季節
愛媛県大洲市では秋から冬にかけて濃霧が発生し、肱川沿いには幻想的な風景が広がります。高台から見える雲海や冬の風物詩「肱川あらし」について紹介します。